荘加真由子（しょうか まゆこ）は、日本生まれのヨガ＆バレエインストラクターで、英語と日本語OK。ヨガに転向する前は、ニューヨークでプロのバレリーナとして活躍し、一流のバレエ団で主役を務め、世界各国を巡るツアーにも参加していました。身体のアライメント、強さ、精密さに関する深い理解を活かし、正しい姿勢、怪我の予防、そして優雅な動きを促す指導を行っています。

二児の母でもある彼女は、セルフケアと育児の両立の難しさを理解しています。彼女の指導スタイルは、優しさと正確さを兼ね備えており、一つ一つの動きを正しいフォームとアライメントで行うことで、柔軟性や体幹の強化、そして全身の健康を向上させることを目指しています。

長年のバレエとヨガの経験を活かし、彼女のクラスでは流れるような動き、呼吸法、そしてマインドフルなアプローチをシームレスに組み合わせています。リラクゼーションを求める方、筋力を高めたい方、姿勢を改善したい方に、安全で整った、そして心を満たす空間を提供します。

🌸 言語：英語 & 日本語

🌸 専門分野：バレエ、ヴィンヤサヨガ、体幹強化、怪我予防

🌸 大切にしていること：マットの上でも日常生活でも、ママたちが強く、自信、そしてバランスを築くお手伝いをすること。

バレエの優雅さとヨガのマインドフルネスを融合させた特別なヨガ体験、姿勢改善やヒップアップにも繋がる基礎から学べるバレエクラスをぜひ彼女と一緒に楽しんでください。全ての動きを安全に、整った状態で、そして自分自身を力づけるものにしていきましょう。

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